「鼻うがい」とは、鼻の中を薬液でやさしく洗うセルフケアです。やわらかい専用の容器に薬液を入れ、片方の鼻からゆっくり流し込むと、もう片方の鼻から薬液が出てきます。その薬液と一緒に、鼻水やほこり、花粉なども洗い流すことができます。歯磨きで口の中をきれいにするように、鼻の中をきれいにするお手入れと考えていただくと分かりやすいでしょう。
使用する専用容器は、市販されており、1,000～2,000円ほどで購入できます。薬局やドラッグストア、インターネット通販などで手に入ります。
洗うための薬液は、市販の専用液を使っても構いませんが、当院では、ご自宅で簡単に安く作れる方法をご説明しています。その方法で作れば、毎日続けても費用を抑えることができます。詳しい作り方や使い方は、診察の際に分かりやすくご説明いたします。
「手洗い・うがい・鼻うがい」の合言葉で、感染症対策を行いましょう！